De fleste har hørt om tandsten – og mange har også fået det fjernet hos tandlægen. Men hvad er tandsten egentlig, og hvorfor opstår det? Der findes mange misforståelser om, hvad tandsten er, og hvordan man kan undgå det. I denne artikel gennemgår vi, hvad tandsten består af, hvordan det dannes, og hvad du selv kan gøre for at forebygge det.

Hvad er tandsten?

Tandsten er hærdet plak – altså bakteriebelægninger, der har siddet så længe på tænderne, at de er blevet forkalkede. Når du spiser og drikker, dannes der naturligt plak på tænderne. Hvis plakken ikke fjernes regelmæssigt med tandbørste og tandtråd, kan mineraler fra spyttet få den til at hærde. Resultatet er tandsten, som ikke kan børstes væk, men skal fjernes professionelt hos tandlægen eller tandplejeren.

Tandsten kan dannes både over og under tandkødsranden. Den synlige tandsten over tandkødet er ofte gullig eller brunlig, mens den under tandkødet kan være mørkere og sværere at opdage.

Hvorfor får man tandsten?

Alle kan få tandsten, men nogle er mere tilbøjelige end andre. Mængden og sammensætningen af spyt spiller en stor rolle – især hvor meget calcium og fosfat spyttet indeholder. Derudover har mundhygiejne, kost og rygning betydning.

Nogle områder i munden er mere udsatte end andre. For eksempel dannes tandsten ofte på indersiden af fortænderne i underkæben og på ydersiden af kindtænderne i overkæben, hvor spytkirtlerne udmunder.

Almindelige misforståelser om tandsten

Der florerer mange myter om tandsten. Her afklarer vi nogle af de mest udbredte.

“Tandsten er bare kosmetisk”

Det er en udbredt misforståelse, at tandsten kun handler om udseende. I virkeligheden kan tandsten være en væsentlig årsag til tandkødsbetændelse og paradentose. Den ru overflade på tandstenen gør det lettere for nye bakterier at hæfte sig, og det kan føre til kronisk irritation af tandkødet.

“Man kan børste tandsten væk”

Når først tandsten er dannet, kan den ikke fjernes med tandbørste eller tandtråd. Den sidder for fast og kræver professionel fjernelse med specialinstrumenter. Det, du kan gøre derhjemme, er at forebygge dannelsen ved at fjerne plak grundigt hver dag.

“Tandsten betyder, at man ikke børster godt nok”

Selvom dårlig mundhygiejne øger risikoen, kan selv personer med god tandpleje få tandsten. Nogle mennesker har simpelthen en spytkemi, der fremmer forkalkning. Det betyder dog ikke, at man skal give op – regelmæssig tandbørstning og tandrensning kan holde problemet nede.

“Tandsten er farligt i sig selv”

Tandsten er ikke farligt i sig selv, men det skaber et miljø, hvor bakterier trives. Det er bakterierne, ikke selve tandstenen, der kan føre til betændelse og knogletab omkring tænderne. Derfor er det vigtigt at få fjernet tandsten regelmæssigt.

Sådan forebygger du tandsten

Selvom du ikke helt kan undgå tandsten, kan du mindske risikoen betydeligt med god mundhygiejne:

• Børst tænderne to gange dagligt med fluortandpasta og en blød tandbørste.
• Brug tandtråd eller mellemrumsbørster dagligt for at fjerne plak mellem tænderne.
• Skyl munden med vand efter måltider, især hvis du ikke kan børste med det samme.
• Undgå rygning, som øger risikoen for tandsten og tandkødsproblemer.
• Gå regelmæssigt til tandeftersyn, så tandlægen kan fjerne tandsten og opdage begyndende problemer i tide.

Hvor ofte skal tandsten fjernes?

De fleste får fjernet tandsten én til to gange om året i forbindelse med almindelig tandrensning. Hvis du har tendens til hurtig dannelse af tandsten eller begyndende tandkødsproblemer, kan tandlægen anbefale hyppigere besøg. Regelmæssig fjernelse er vigtig for at bevare sunde tænder og tandkød på lang sigt.

Læs også:

Fakta eller myte? Sådan afslører du misforståelser om tandkødssygdomme

Mund

Mange misforståelser florerer om tandkødssygdomme – fra hvem der rammes, til hvad symptomerne betyder. Få klar besked om de mest udbredte myter, og lær hvordan du bedst forebygger og passer på dit tandkød.

Klorhexidin vs. kosmetisk mundskyl – kender du forskellen?

Mund

Mange bruger mundskyl som en del af den daglige tandpleje – men vidste du, at der er stor forskel på klorhexidin og kosmetisk mundskyl? Læs med og bliv klogere på, hvornår du bør vælge det ene frem for det andet, og hvordan du bruger mundskyl korrekt for sundere tænder og tandkød.

Fluorid i hverdagen: En enkel og effektiv vej til stærkere tænder

Mund

Fluorid er en enkel og effektiv måde at styrke tænderne på og forebygge huller. Læs, hvordan du bedst udnytter fluorid i din daglige tandpleje, og få aflivet de mest sejlivede myter om stoffet.

Lær børn at tage ansvar for deres tandpleje – sunde vaner starter tidligt

Mund

Gode tandplejevaner starter i barndommen. Læs, hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at tage ansvar for sin mundhygiejne – fra de første tandbørstninger til trygge tandlægebesøg og sunde kostvaner.

Et lille skridt med stor betydning

Tandsten virker måske som et mindre problem, men det spiller en stor rolle for din mundsundhed. Ved at forstå, hvordan det opstår, og hvordan du kan forebygge det, kan du undgå mange af de problemer, der følger med – fra dårlig ånde til tandkødsbetændelse. En god mundhygiejne og regelmæssige tandrensninger er den bedste investering i et sundt smil.